- 2011/05/24 09:07
- 健康
生活リズムが…
ここ最近、生活リズムが狂いつつあります。
まぁ、元々のリズムがおかしいので、正常化（一般的に）なってる訳だけど（苦笑
これまでは、2時～3時、ヘタすれば4時とかまで起きてて
10時、11時に起床なんて生活だったんだけど…
先日、小学校の参観日で早起きしたのを境に22時、23時頃にはウトウト。
パソコンの前で寝てたり、Wiiリモコンを片手に寝てたり…
布団を広げもせず、その上で寝てたり（苦笑
で、3時頃に喉が乾いて起床。
このタイミングでお酒を飲むと、次の日は一日中「迎え酒」状態になるので自粛。
ジュースや水で喉を潤し、再び床へ。
4時、5時と1時間おきに目を覚ましては、夢の世界へ。
6時になると愚妻・娘が行動を始めるので、会話や物音の度に目を覚まし…
遅く起きる日でも、娘が出かけた後に軽く1時間ほど寝て9時前に起床。
今日は雨だった事もあり、6時半頃… 娘に叩き起されました（苦笑
眠いよぉ。 (ρ.-)
せめて、昼寝が出来る性格ならマシなんだろうけど、
なんか昼寝って嫌なんだよねぇ。
たぶん、会社員時代…
昼食後に口をポカ～ンと開けて寝ている、上司の馬鹿面を見たのがキッカケだと思います。 (*>ｖ<)
さっきまで「忙しい、忙しい」と言ってたくせに、昼寝はするのか？ と。
で、食欲の方は…
今日は涼しい（寒い）けど、かなり暖かく（暑く）なってきて食欲ダウンの傾向。
それでも頑張って、食べない日は今のところありませぬ。
昨日もホッケだけでお腹いっぱいになったし。 (*>ｖ<)
ただ、本人が食べた気になっているだけみたいで…
ベルトの穴は、ベスト体重の2番目から3番目に。
長い期間、4番目になると…
去年のように足がむくむ事になると思うので、
http://izuito.net/_cgi/freo/index.php/view/2509
今年の夏は3番目を維持するよう頑張ります。 く(`･ω･´)