今日の昼食 （2010/07/09）
夏場は基本、夜の一食。 それもオツマミ程度の量。
食べる日でも昼に麺類、夜に御飯半分ぐらいかな？
まぁ、ただでさえ少食なのに、更に食が細くなるから体も細くなります（苦笑
ちなみに…
ベスト体重時は、ベルトの穴が外から二番目なんだけど、既に三番目になってます。 orz
ピークで四番目まで痩せ、
秋から冬にかけて、二番目に戻ってくる事になると思います。
で、本日。
涼しいって程じゃないけど暑くはない。
外は湿度が高く蒸し蒸ししてるんだけど、室内はエアコンに除湿させれば快適な感じ。
なので珍しく食欲復活。
お昼は「ピザトースト」にしました。
パン（ヤマ○キのダブル○フト）に
市販のピザソースを塗って
ベーコン1枚、サラミ、ピーマンは適量分をカット。
それぞれ盛り付けて、ピザ用チーズを乗せてレンジへ。
オーブンモードで焼いたら完成。
以前、ピザソースを自作して微妙な味に仕上がったけど…
市販のヤツで十分ですね。 つか、安心できます（苦笑