伊豆・伊東情報館 Blog

先日、市役所と警察署を往復しただけで満身創痍になった私。
http://izuito.net/_cgi/freo/index.php/view/4785

これではイカン。と
高校生の頃に実践していた、軽い運動を継続しようと決意。

こちらは…
三日坊主ならぬ、一日坊主でした。　il||li ＿|￣|○ il||li

つか、すっかり忘れてた（苦笑

ちょっとしたストレッチを10秒ずつ。
計9種類なので、一分半で済む無理のない運動なんだけどね。　(*>ｖ<)

やっぱり習慣って大事なんだなぁ。。。